【書評】 「ほめ日記」効果って、何? 幸せを引き寄せる「1日3分」〜自分の中の「ある」に目を向ける〜

homenikki

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突然ですが、あなたに考えてみてほしいことが2つあります。

まずひとつめ。

昨日のことを思い出して、自分にダメ出ししたい点を3つ、挙げてください。

(この記事を夜に読んでいる方は、今日のことでもいいです。)

 

…考えてみましたか?

 

ではふたつめ。

今度は、昨日のことを思い出して、自分のほめたい点を3つ、挙げてください。

 

…はい、ありがとうございます。

いかがだったでしょうか?ダメ出ししたい点はスラスラと出てくるけど、ほめたい点となるとなかなか出てこないなんてことはありませんでしたか?

自己尊重プラクティス協会の代表理事を務める手塚千砂子さんの著書、「『ほめ日記』効果って、何? 幸せを引き寄せる『1日3分』」は、自分にダメ出しするのは得意だけどほめるのは苦手という方にぜひともオススメしたい一冊です。

homenikki

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